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PILATES AIX EN PROVENCE PUYRICARD

Des cours de Pilates sont proposés chaque semaine au nord d'Aix en Provence dans les Bouches du Rhône à Puyricard entre Eguilles, Couteron et Venelles.

La méthode Pilates

Mise au point il y a près de 100 ans, la méthode Pilates (du nom de son inventeur  Joseph Pilates (1880 – 1967), un Allemand émigré aux Etats Unis au début du 19e siècle) est une approche globale du corps comprenant plus de 500 exercices visant à améliorer le rendement musculaire du corps.

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STAGES MULTISPORTS AIX EN PROVENCE

stages multisports aix en provenceAvec AIX'TRA SPORTS, la période des vacances scolaires est un espace de loisirs et de liberté dédié à la découverte et à la pratique sportive sous toutes ses formes dans un esprit de bien-être et de convivialité pour que les enfants puissent se dépenser à loisir avec un maximum de plaisir ! Ainsi, AIX'TRA SPORTS organise pendant les vacances scolaires des stages multisports sur Aix en Provence: bouger, pratiquer des disciplines variées et nouvelles, se mesurer aux autres et découvrir ses capacités, ou encore partager des émotions, des victoires et des défaites, vos enfants s'en donnent à coeur joie et profitent d'un programme concocté pour eux dans une démarche éducative et pédagogique.

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MARCHE NORDIQUE

marche nordique aix en provenceAix'tra Sports surfe sur la tendance actuelle avec l'activité de marche nordique sur Aix en Provence et le Pays d'Aix. Appelé aussi Nordic Walking, cette pratique se fait en milieu naturel aussi bien vers Eguilles que sur Luynes ou Cabries ainsi qu'Aix en Provence et ses nombreux sentiers de Randonnées.

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RANDONNÉE PAYS D'AIX

randonnée aix en provence cadoliveLa randonnée pédestre avec Aix'tra Sports est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s'effectue à pied. La randonnée est à la fois un loisir de découverte et une forme d'exercice physique. La randonnée pédestre suppose une certaine intensité physique, on parle de promenade ou de balade pour des marches moins engagées autours d'Aix en Provence.

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