CROSSTRAINING MEYRARGUES 2023-2024
- Détails
- Publication : mercredi 30 août 2023 15:02
- Écrit par Aix'tra Sports
Méthode créée à l’origine pour l’entraînement rapide et efficace des postulants aux différents groupes d’intervention de la Police Nationale, le ‘‘cross-training’’ est devenu aujourd’hui une activité physique à part entière pratiquée par une nouvelle catégorie de sportifs ne se reconnaissant pas dans les techniques d’entraînement traditionnelles. La dépense calorique lors de ce type de séance a un impact immédiat sur votre métabolisme et vous permet de brûler des graisses très rapidement.
Le Cross Training est un système d’entraînement efficace pour lutter contre la sédentarité, l’obésité, le stress et améliore votre santé. L’ambiance collective de la séance est stimulante, un coach sportif vous motivera et vous encouragera pour vous permettre de donner le meilleur de vous même.
Le Cross training ou entraînement croisé est une méthode d'entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d'améliorer la performance globale. L'idée est que s'entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d'être plus complet et plus performant.
Aix'tra Sports anime des séances de Cross Training tous les jeudis de 12h30 à 13h30 au gymnase de Meyrargue (hors vacances scolaires).
Cours de Crosstraining - Meyrargues
Les cours de Crosstraing ont lieu au gymnase de Meyrargues. La durée de la séance est de 1h et comporte un échauffement, un corps de séance basé sur du renforcement musculaire global et des étirements en fin de séance.
Les cours ont lieu du Jeudi 14 Septembre 2023 au Jeudi 27 Juin 2024.
Tarifs :
Abonnement annuel 1 cours/semaine 190€/an
Carte de 10 séances 80€ (à utiliser dans l'année)
Adhésion + licence FFEPGV 35€ (Obligatoire quelle que soit la formule choisit)
Séance d'essai offerte - Possibilité d'échelonner le paiement.
Quelle que soit la formule choisit, y compris pour une séance d'essai, merci de réserver par mail (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ) ou téléphone (06 15 59 49 90) votre 1er cours afin que l'on puisse s'assurer qu'une place est disponible.
* Chèques à adresser à l'ordre de "Aix'tra Sports".
Adresse des cours:
Salle des sports (Gymnase) - Chem. de Reclavier Voie communale 210, 13650 Meyrargues
POUR L'INSCRIPTION
Veuillez trouvez ci joint un document à remplir, signer et nous amener lors de votre 1er cours avec un certificat médical ou remplir le questionnaire de santé ci dessous.
Fiche d'inscription Questionnaire de santé
06 15 59 49 90
