Aix'tra Sport propose des activités d'éveil corporel à La Duranne près d'Aix en Provence. La pédagogie mise en place met l’enfant au cœur des préoccupations.
Nous proposons des outils éducatifs ludiques pour encourager les interactions entre enfants et favoriser l'écoute et l'indépendance progressive. Les activités physiques jouent un rôle prépondérant dans le développement physique, psychique et affectif de l’enfant.
Le pilates est une gymnastique douce qui vous permet de travailler l’ensemble de votre corps sans mouvements brusques. En effet, en alliant une respiration profonde et des exercices physiques, le pilates est très bon pour votre corps.
Inspiré du yoga, de la gymnastique mais aussi de la danse, le pilates se pratique très régulièrement au sol, à l’aide d’un tapis.
Avec le pilates, votre corps travaillera de manière régulière sans choc ou stress pour vos groupes musculaires. La gym pilates est l’une des meilleures méthodes pour vous renforcer musculairement tout en douceur !
Le Pilates, c’est parfait pour un retour en douceur à une activité physique, mais aussi pour améliorer votre condition physique à long terme !
Quels bénéfices?
La pratique du pilates dispose de nombreux bénéfices Pour votre corps, vos muscles mais aussi pour votre posture. En effet, le pilates permet de travailler votre posture en travaillant de manière à améliorer vos mauvaises postures. Améliorer la posture est indispensable pour vous sentir bien et être en forme physiquement.
Aussi, les exercices de pilates vous permettent de gagner en souplesse grâce à des exercices physiques particuliers. Vous souhaitez vous muscler en profondeur ? Avec des séances de pilates, vos muscles profonds vont être sollicités de manière à travailler l’ensemble de vos muscles et de vous renforcer musculairement.
Le pilates est un formidable allié pour la ligne et avoir un ventre plat. Redécouvrez votre corps et vos muscles tout en vous affinant rapidement.
Un travail à la fois de renforcement et de relâchement musculaire pour adopter les bonnes postures au quotidien.
Une sensation de bien-être et d’équilibre.
Une activité douce adaptée à tous les sportifs : chacun va à son rythme, et tout le monde prend soin de sa santé !
Cours de Pilates - Les Milles
LIEUX ET HORAIRES
JEUDI de 12h15 à 13h15
Adresse des cours:
Dojo Castel - Avenue Albert Couton - 13290 Aix-en-Provence
TARIFS
Abonnement annuel 1 cours/semaine 190€/an
Carte de 10 séances 80€ (à utiliser dans l'année)
Adhésion + licence FFEPGV 35€ (Obligatoire quelle que soit la formule choisit)
Séance d'essai offerte - Possibilité d'échelonner le paiement.
LES PACKS SPORT-SANTES: Pilates + Training ou Marche Nordique ou fitness ou Marche Active ou randonnée
L'AIXTRA 1+1 (1 Marche Active + 1 autre cours/semaine): 299€/an (+35€ d'adhésion-licence)
L'AIXTRA SPORTIF (Marche Active + 1 autre activité ILLIMITE): 365€/an (+35€ d'adhésion-licence)
FULL AIXTRA(Tout à volonté avec une casquette offerte): 500€/an (+35€ d'adhésion-licence)
Quelle que soit la formule choisit, y compris pour une séance d'essai, merci de réserver par mail (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ) ou téléphone (06 15 59 49 90) votre 1er cours afin que l'on puisse s'assurer qu'une place est disponible.
* Chèques à adresser à l'ordre de "Aix'tra Sports".
POUR L'INSCRIPTION
Veuillez trouvez ci joint un document à remplir, signer et nous amener lors de votre 1er cours avec un certificat médical "apte à la pratique du pilates" ou remplir le questionnaire de santé ci dessous.
La randonnée pédestre avec Aix'tra Sports est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s'effectue à pied. La randonnée est à la fois un loisir de découverte et une forme d'exercice physique. La randonnée pédestre suppose une certaine intensité physique, on parle de promenade ou de balade pour des marches moins engagées autours d'Aix en Provence.
Avec AIX'TRA SPORTS, la période des vacances scolaires est un espace de loisirs et de liberté dédié à la découverte et à la pratique sportive sous toutes ses formes dans un esprit de bien-être et de convivialité pour que les enfants puissent se dépenser à loisir avec un maximum de plaisir !
Aix'tra Sport propose des activités d'éveil corporel à La Duranne près d'Aix en Provence. La pédagogie mise en place met l’enfant au cœur des préoccupations.
Fiche d'inscription
La randonnée pédestre avec Aix'tra Sports est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s'effectue à pied. La randonnée est à la fois un loisir de découverte et une forme d'
06 15 59 49 90
